El Juego de la Ballena. Explicación Psicológica

¿PORQUÉ FRACASA UN RÉGIMEN DE ADELGAZAMIENTO?

El 100% de los fracasos de los regímenes tiene un componente mental. Una persona que va a llevar a cabo un programa para adelgazar acompañado de una actividad deportiva, debe trabajar simultáneamente el aspecto psicológico de su obesidad y su futuro adelgazamiento. Adelgazar supone no solo bajar de peso, sino que supone abandonar la imagen de un cuerpo donde la persona con sobrepeso lleva viviendo a veces hasta años. Quiere esto decir que la persona cuando adelgaza no se reconoce ni en la imagen ni en el nuevo cuerpo. Según refieren las personas que adelgazan, “no terminan de verse”, “no se reconocen”, “ven alguien que no son ellos”, siendo esta la causa por la cual vuelven a engordar, para poder reconocerse otra vez como lo que eran antes de adelgazar. Seria largo de explicar las causas inconscientes que hacen que una persona que modifica su físico lo sienta como una pérdida de identidad: la identidad con la que lleva toda una vida. De ahí que las depresiones que acontecen tras adelgazar no es tanto por los kilos perdidos sino por la identidad perdida, que se vive como una pérdida de uno mismo, como cuando perdemos a alguien querido. La persona con sobrepeso ha perdido al obeso o a la obesa que era, lo que produce una especie de duelo y tristeza, a veces tan insoportable que vuelven a “resucitar” al obeso que eran simplemente para no sentir la muerte del que siempre fueron. Si de vivir se trata, morir carece de sentido. Se puede trabajar el sentimiento de pena ante la pérdida de peso de manera que la perdida no se viva como una muerte sino como el renacer a una nueva vida.